おうちでできる簡単ストレッチ 肩関節周囲炎（五十肩）の運動療法は、
第1回から第8回まで、全部で8パターンの運動をご用意しています。
お気に入りの運動を続けたり、何種類かの運動を組み合わせたりしながら、毎日行ってください。
ただし、無理は禁物です。
ご自身の体調に合わせ、楽しく、無理なく、運動を行ってください。
0:00 オープニングと運動の説明
0:59 始めましょう
6:19 最後に
再生リストはこちら
#五十肩 #肩関節周囲炎 #腱板断裂 #肩の痛み
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