「五十肩？もう肩をすくめる必要はありません！」
五十肩の痛みにサヨナラを告げるおうちエクササイズを紹介！この動画では、肩の痛みや可動域の制限を軽減するための簡単エクササイズをご提案します。家で気軽に取り組める動きで、肩のこわばりを解消し、スムーズな動きを取り戻しましょう。肩の悩みを過去のものにして、毎日をもっと快適に！肩の痛みに立ち向かう皆さん、今こそこのエクササイズで再び自由な動きを手に入れる時です！
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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