初心者の方でも、自宅でできるダンベルエクササイズをご紹介します！
運動が苦手な方でも簡単に始められるように分かりやすく紹介しています。
ダンベルやペットボトルを用意して、一緒に楽しく体を動かしましょう！
【出演】
#蜂須賀茉衣
こちらもチェック！
すっきりエクササイズ【肩こり・腰痛予防 編】
簡単にできるすっきりストレッチ【上半身編】
簡単にできる すっきりストレッチ【下半身編】
#健康 #ストレッチ #ダンベル #エクササイズ
関連記事
-
-
-
-
自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
-
-
