内もも引き締めストレッチ｜自宅でできる簡単エクササイズ
こんにちは！エステ整体歴23年の中村いずみです。今回は、内ももを引き締める効果的なストレッチをご紹介します。お家で簡単にできるエクササイズで、内ももや股関節周りをしっかりケアして、すっきり美脚を目指しましょう！
この動画では、特に内もものたぷたぷ感が気になる方に向けたエクササイズを実践形式でお伝えしますので、一緒に取り組んでみてくださいね。
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