「膝の痛み？もう膝まづく必要はありません！」
膝関節痛にサヨナラを告げるおうちエクササイズを紹介！この動画では、あなたの膝を楽にするための簡単エクササイズをお届けします。テレビを見ながら、家事の合間にできる動きで、膝の負担を軽減し、痛みも和らぎます。膝の悩みは過去のものにして、元気に動き回れる未来を手に入れましょう！膝を痛めた戦士たちよ、このエクササイズで再び立ち上がる時です！
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
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