【これ出来る？】肘膝ごろん【自宅で出来る簡単エクササイズ】#宅トレ #ホームエクササイズ #腹筋
この動きできますか？
出来ない方は、腹筋の力不足や背骨の柔軟性が低いかもしれません。
ぜひチェックしてみてください！
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