いいことみつけた!ダイエット倶楽部

#85 隙間時間に出来る簡単バストアップ【2分間エクササイズ】#shorts #北九州

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このように強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。

それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。

難しいトレーニングではなくてもバストアップは簡単に出来ます。

◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。

◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁