【おうちで簡単エクササイズ】もも裏のストレッチ Tweet Pocket スコッティ ウェルネスをなるべく遠くに差し出そうとすることで、脚の裏全体が伸ばせます。 腰痛予防や全身の血行促進に効果的なストレッチです。 スコッティ ウェルネスサイトはこちら https://scottie.crecia.jp/wellness/ 関連記事 自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。 自宅で簡単エクササイズ 免疫力をあげよう！腸内環境編今回はエクササイズではなく、免疫力をあげるための知識になります。 今日から実践できる内容となっていま… [自宅で簡単エクササイズ] 発達性協調運動障がいの子のためのお家でできる！簡単ボール遊び②｜岩手県盛岡市・滝沢市【運動療育型 児童デイサービスCREDO】（放課後等デイサービス） ● https://credo-… [自宅で簡単エクササイズ] 発達性協調運動障がいの子のためのお家でできる！簡単ボール遊び③｜岩手県盛岡市・滝沢市【運動療育型 児童デイサービスCREDO】（放課後等デイサービス） ● https://credo-… 【おうちで簡単エクササイズ】上半身のストレッチスコッティ ウェルネスを上に上にと持ち上げることで、上半身が気持ちよく伸ばせます。 全身の血行促進に… 【おうちで簡単エクササイズ】腰周りのストレッチ背中を丸めた状態でスコッティ ウェルネスを遠くに前に差し出すことで、腰周りが伸ばせます。腰痛予防に効… 投稿ナビゲーション 前の記事【15分】お家でエクササイズ【誰でも簡単!】次の記事【おうちで簡単エクササイズ】全身の血行促進プログラム 2024-03-06 miyu 自宅で簡単エクササイズ
