脂肪を燃やせ！ 自宅で簡単にできるボクシングエクササイズ中級編 Tweet Pocket 自宅で簡単にできるトレーニングを紹介する連載「OCEANS TRAINING CLUB」。 前回に引き続き、講師にプロキックボクサーの小林愛三（こばやしまなぞう）さんを迎え、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズを実践する。第2回目となる今回は中級編にチャレンジだ。 初級編よりも、徐々にハードな内容になっている。ひとつひとつの動作を丁寧に行うように心がけたい。 00:00 オープニング 00:20 メニューの紹介 01:06 1つめのエクササイズ開始 02:48 2つめのエクササイズ開始 05:47 3つめのエクササイズ開始 関連記事 自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。 自宅で簡単エクササイズ 免疫力をあげよう！腸内環境編今回はエクササイズではなく、免疫力をあげるための知識になります。 今日から実践できる内容となっていま… [自宅で簡単エクササイズ] 発達性協調運動障がいの子のためのお家でできる！簡単ボール遊び②｜岩手県盛岡市・滝沢市【運動療育型 児童デイサービスCREDO】（放課後等デイサービス） ● https://credo-… [自宅で簡単エクササイズ] 発達性協調運動障がいの子のためのお家でできる！簡単ボール遊び③｜岩手県盛岡市・滝沢市【運動療育型 児童デイサービスCREDO】（放課後等デイサービス） ● https://credo-… 【公式】自宅でできる 簡単エクササイズ ストレッチ体操編（スポーツクラブエルグ・テクノ）スポーツクラブエルグ・テクノの公式チャンネルです。ご自宅でも定期に体を動かし運動不足解消しましょう。… ういケアみなと ウェルネスセミナー 自宅でできるエクササイズ ～筋力アップ編～この動画は2021年4月21日に開催したセミナーの内容を動画版に編集したものです。 投稿ナビゲーション 前の記事【ぽっこりお腹を凹ませる】モデルのようなほっそりウエストを目指す♡ 自宅で簡単トレーニング３選次の記事【50代・60代】ぽっこりお腹を毎日2分で凹ませる‼︎簡単エクササイズ【伏見区 接骨院】 2022-12-01 miyu 自宅で簡単エクササイズ
