【初心者9分】簡単な動きで脂肪燃焼、自宅でできる簡単エクササイズ！

エアロビクスって難しいの?いやいやそんなことありません。誰でもできる形でしっかりアプローチ!

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【動画のチャプター】
0:27 エクササイズ 1
2:46 エクササイズ 2
4:38 エクササイズ 3
7:41 クールダウン
8:33 コメント

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