【簡単エクササイズ】肩甲骨、二の腕、背中痩せに効果的！ 自宅で簡単 すぐできる！
隙間時間で簡単エクササイズ！！肩甲骨をしっかり動かして、二の腕シェイプ、背中瘦せに効果あり！！
腰をそらないように、肩甲骨を意識して動かしましょう！
https://ameblo.jp/cheercheermio
いつまでも綺麗でいたい、習い事をしたい、リフレッシュしたい、メリハリのあるスタイルになりたい！健康的な体を手に入れたい。そんな想いを叶えます！
2児の子育て現役ママ、WKPAピラティス資格取得、キッズチアリーディングスクール主宰、JCCAコアキッズ体操、子育てカウンセラー・インストラクター、stretch-eze®オフィシャルトレーニングマットエクササイズ・コンディショニング修了、骨盤調整ヨガインストラクター。。
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ピラティスインストラクターＭＩＯ
