からだバー®️を使って、からだの調子を整えて行きます！特に今回は、お尻に効かせるからだバー®️です。
【動画チャプター】
0:49 運動①
3:19 運動②
4:23 運動③
5:08 運動④
6:10 運動⑤
7:43 運動⑥
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自宅で簡単エクササイズ今回は音楽に合わせて、パンチをするエクササイズです。自宅でよかったらチャレンジしてみてくださいね。
