いいことみつけた!ダイエット倶楽部

#24 自宅でできる簡単エクササイズ

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自宅でできる簡単なエクササイズです。

雨や寒い時など外で運動ができない時に行い、運動不足を解消しましょう。

週に2回〜3回行ましょう。

無理ぜず行いましょう。

撮影場所:yoga studio iha(ヨガスタジオイハ)
山口県長門市にあるヨガスタジオです。
Instagram:https://www.instagram.com/yogastudioiha/

戸川 勝也
GFI /JAFA
NSCA認定パーソナルトレーナー
健康運動指導士
Instagram:https://www.instagram.com/katsuya_togawa
Facebook:https://www.facebook.com/katsuya.togawa
#山口県では珍しい男性ヨガインストラクター