カテゴリー: 二の腕を鍛える方法

筋トレがニガテでも、運動音痴でもできる二の腕やせ動画を作りました。 音ゲーで楽しく！前半に練習モードが入り、そのあとトレーニング、最後にストレッチで仕上げです。 気軽にトライしてみましょう🔥 アプリの練習 …

【NESTA認定校・大阪駅前徒歩5分・パーソナルトレーナースクール】 LINE公式友だち追加： https://lin.ee/llhuojw JOTスポーツトレーナー学院：https://gymty.net/ 公式Twi …

寝たまま二の腕を鍛える種目 使用ダンベル8㎏ https://rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=fmckuni-22&m=ama …

【二の腕痩せ】夏までに痩せたい人！ * 最近二の腕痩せたーい！そんな声を生徒さんから良く聞きます😎‼︎ 夏ももうすぐ‼︎ せっかくだったら綺麗な身体で過ごしたい夏&#x203c …

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二の腕のプルプルが気になる〜って おっしゃっている生徒さんは とーっても多い！ ほぼ全員と言ってもいいくらい😆 おうちでもやれる方法が知りたいです！と リクエストいただいたので ２つ選んでみました^ ^ …