カテゴリー: お腹を凹ませる方法

片岡鶴太郎さんのおかげて有名になった、ヨガのテクニック、バンダ、バキュームのやり方動画です。 ヨガの運動であるバンダの次のステップを解説しています♪ ⬇️バキューム(お腹を凹ませる運動)の詳し …

最近お腹が出てきた！ 筋肉がなくなってお腹が出てきた気がする！ 下っ腹がぽっこり出てきた！ そんな方は、ダイエットの前に一つ、この方法を試してください。 そして姿勢が良くなって、下っ腹が凹んできたら、これは代謝UPする姿 …

【コーチ】 小山カムイ Coach: Kamui Koyama (日本人初ストリートワークアウト公認トレーナー WSWCF Trainer) ▼▼ストリートワークアウトに関する情報▼▼ 【難易度別技リスト、国際検定】 h …

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https://youtu.be/V5tjA1CUeBA 【ダイエットをしないでお腹を凹ませる方法！】 の説明になります。 内容を理解することで、お腹が凹んだ姿勢を維持するモチベーションが湧いてきます。 ぜひ代謝のいい姿 …