きつくない10分気功#7【自宅で出来る簡単エクササイズ】【中高年向け】
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの10分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう!全10回 こんに …
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの10分の気功体操エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう!全10回 こんに …
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
自宅でできる2分間の脚痩せエクササイズ!自宅で簡単にできる2分間エクササイズになっているので、ぜひお試しください!。毎日行えば確実に美脚が作れます! #脚痩せ #美脚 #太もも #自重トレーニング #自宅で簡単
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの15分エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう!今回は椅子に座って行うエク …
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの15分エクササイズ。今回は体を叩いてツボを刺激します。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしま …
太極拳インストラクター、腰・膝痛緩和体操講師、ヨガ、ピラティス経験者がお届けする、いいとこどりの15分エクササイズ。ラジオ体操の様に室内で出来る簡単な運動ですので、是非一緒に体を動かしましょう!全10回 こんにちは!大人 …