カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ」第３弾です。 今回のテーマは、～代謝アップ・体幹強化～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 〈目次〉 0:00 ウォーミングアップ …

初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ　イス編①」です。 今回のテーマは、～下腹・ウエスト周りスッキリ～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 毎週土曜日の更新を目指してい …

初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ」第２弾です。 今回のテーマは、～内もも引き締め・むくみ解消～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 〈目次〉 0:00 ウォーミング …

初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ」第４弾です。 今回のテーマは、～背中引き締め・猫背予防～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 〈目次〉 0:00 ウォーミングアッ …

※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。収益化はしておりません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全てまわっています。ですが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたします。 初心者向けの …

タオルをご用意下さい。 初心者向けの、音楽に合わせて、自宅でできる「簡単エクササイズ　タオル編①」です。 今回のテーマは、～のびのび全身運動～。 毎日、ちょっとずつエクササイズに取り組みたい方にお勧めです。 毎週土曜日の …