【#2肩甲骨下制エクササイズ】1動画で1エクササイズ！毎日出来る簡単エクササイズ！姿勢改善！
短時間のエクササイズ動画です。 今回は「肩甲骨下制エクササイズ」です。肩こりが酷い方や姿勢が悪い方、 そして肩痛を抱えいてる方におススメのエクササイズです。 体幹の安定性を高める上でも「脇を締める」という姿勢は重要になり …
カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ
03：体幹まわりを鍛える運動｜自宅で簡単！エクササイズ＆ストレッチ
東北大学病院｜ウェブマガジン「iNDEX」｜自宅で簡単！エクササイズ&ストレッチ https://www.hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/category/column/exerci …
【#282 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
読むだけで痩せる無料ラインマガジンはこちら https://lin.ee/2rL57AaqT この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合 …
女性トレーナーが紹介する女性目線の 初心者向けエクササイズ ヒップエクササイズ 自宅編
女性目線のエクササイズ「シェイプや健康」を意識した初心者の方でご自宅でできる簡単エクササイズをご紹介。女性ならではのQ&Aなどもございます。 動画で使用しているバンドはこちらからご購入いただけます。 https …
【ジャニーズWEST-ええじゃないか】おうちで痩せる簡単ダイエットダンス！自宅でできる初心者向けエクササイズ♪easy dance diet 踊ってみた 面白い楽しいダンス♪
使用音源 https://youtu.be/nKH4sTyDqiM
【#285 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
読むだけで痩せる無料ラインマガジンはこちら https://lin.ee/2rL57AaqT この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合 …