カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

運動不足になりがちなこの季節 自宅で身体を動かしませんか？ 痛みや体調が優れない場合は無理をせず運動を中止しましょう。 撮影場所：yoga studio iha（ヨガスタジオイハ） 山口県長門市にあるヨガスタジオです。 …

家の中で出来る運動、狭いスペースでも出来る全身運動をアップしました。 身体をスムーズに動かすために、骨盤、脊柱、肩甲帯の連動性を高めて行きましょう！ 是非やって下さいね😊

今回は自宅でできる簡単エクササイズ動画です。 椅子に座ったままできるので、自宅で家族と一緒にやってみてください！ 普段忙しくて運動ができない方、運動が苦手な方、高齢者など、 多くの方におススメです！ 見ながら一緒にできる …

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルス感染症による外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画で紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ …

＃姿勢改善 ＃筋トレ ＃腹筋 このチャンネルでは「健康」についてお話しをしています！ 他の関連動画はコチラ ↓　　↓　　↓ 【正しいダイエット～間違ったダイエットしていませんか？】 【話題の昆虫食を食べてみた】 【長生き …