カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

外出し辛く運動不足の今、自宅で椅子に座ったままできる『簡単健康エクササイズ』をお届けいたします。 音楽に乗せてできるので鬱々とした気分も吹っ飛ばせます！ 今回は『ストレッチ』にフォーカスしたエクササイズとなっております。 …

名古屋を中心に全国に21店舗展開する 【すずらん鍼灸接骨院】 ご自宅でできる簡単なエクササイズを ご紹介しております! 本来であればご通院頂き 一緒に治療することがベストですが… すずらん鍼灸接骨院グループでは ご自身で …

こんにちは！A.T.長島治療院です😊 本日は、自宅で寝たままできる簡単ピラティスエクササイズをご紹介します👏 ヒップアップしたい方におすすめです💪✨ ぜひみな …

今回は自宅でできる10秒トレーニングです。免疫力アップにおすすめの簡単エクササイズ。 座りながらできるトレーニングです。 北川大介オフィシャルサイト http://www.kitagawa-daisuke.com/ 取材 …

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アスリエ旗の台のスタッフは本日も元気に活動中！！ 今回は、自宅でできる簡単な胸トレーニングの中級編です！ こちらの動画を参考に皆様もチャレンジしてみてください♪ アスリエ旗の台 https://www.athlie.ne …