カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

ポケモンといっしょにおうちでエクササイズ！ フィットネス初級編だよ。どんなポケモンが出てくるかな…！？ おうちのひとといっしょにやってみよう。 ＊運動で痛みを感じたら無理をしないでください。 #ポケモンKidsTV #ポ …

筋膜リリース整体院　喜楽（きらく）ＨＰ トップページ 小顔美矯正HP https://nady81.com/kinmakurelease/?page_id=1270 肩こり改善療法士セミナー https://nady81 …

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大宮体育館がおうちでできる簡単エクササイズをご紹介していきます。 第一弾はベーシックな「からだほぐし編」です。普段運動をあまりされていない方はもちろん、アクティヴにスポーツをされる方まで幅広く行って頂けるウォーミングアッ …

colorgym公式 【東京】銀座店・池袋店運営中 【大阪】🎉梅田店・本町店新規オープン🎉 おうちで出来るカンタンなトレーニング動画を紹介します！ 役に立った方は、ぜひチャンネル登録お願い …

自宅でできる新体操トレーニング[4] 準備：薄手のタオルとゴムを用意します。タオルをねじり、先端をゴムで留めます。ヒモ状のものがあればそれでもかまいません。 ①タオルの輪の部分を片足にひっかけ、仰向けに寝ます。 ②動脚の …