カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

新型コロナウイルス感染症による外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画で紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 今回は、橿原市スポー …

香西かおりが、お届けする自宅でできる簡単エクササイズ＃２ 名付けて「コロナに負けるな体操」

自宅で出来る簡単エクササイズ⑥ 今回は山﨑かりんによる「しなやかな背中の為のエクササイズ」になります。 時間が空いた時に自宅で簡単エクササイズ!! ●クワバラダンススクールWebSite https://kuwabara …

新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回に引き続き、橿原市体 …

今回の動画は緊急事態宣言の解除後に撮影をしています。 解除後も在宅勤務が続く会社が多く、また今後は在宅でのテレワークを中心に働き方を切り替えるという会社も多くなってくるかもしれません。 そうなると、通勤や仕事で歩く事が少 …

コロナに負けない!! 自宅でできる簡単エクササイズ第7弾！ 今回は体幹トレーニングをご紹介します！！🌟🌟 怪我予防、腰痛予防、パフォーマンスアップ、疲労予防など スポーツされている方だけで …