カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

自宅でできる簡単なエクササイズです。 雨や寒い時など外で運動ができない時に行い、運動不足を解消しましょう。 週に２回〜３回行ましょう。 無理ぜず行いましょう。 撮影場所：yoga studio iha（ヨガスタジオイハ） …

こんにちは！ 東京品川区にあるジーエス鍼灸整骨院です！ 今回は芸人さんのリズムネタを基にたった5分！ 自宅で簡単に出来るエクササイズを作成しました！ 爆汗になるのでタオル必須です！！ 床の音が気になる方の対応もしています …

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自宅で出来る簡単エクササイズです。 本当に簡単なので一緒に動いてみてください。 さらに、この動画は冬季3ヶ月の介護予防教室に参加されている方が、自宅で運動してもらうための宿題の内容と一緒です。 動画を見ながらやっても良し …

【くびれ　エクササイズ】たった３分間でくびれができる！自宅で簡単お腹痩せエクササイズ！ くびれができる自宅で簡単エクササイズ①⇨https://youtu.be/QKuxuIsN6FQ くびれができる自宅で簡単エクササイ …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.17 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第5弾です。 1:11　 ウォーミングアップ 11:26　エアロパート