カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

背中美人になりたいですよね。前ばかりではなく後ろも意識して引き締めていきます! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG-xbN2pBQ-w …

お尻の筋肉はどんどん重力と共に下に下に下がってきます。食い止めるためにはお尻の周りから鍛えていきます。 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmO …

何もないところで転ぶ子どもにやらせたい自宅でできる簡単エクササイズ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 岩手県盛岡市月が丘に誕生した運動療育に特化した放課後等デイサービス。 ◆【運動療育型 …

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.23 泉原茜インストラクターによる『ペアストレッチ ２』 ご家族や気の合う仲間と、是非やってみてください！

下半身の筋力をつけると、代謝が上がります！膝の痛みや股間節の調子を整えて楽しい毎日を送りましょう！ 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG …

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