カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …

この動画は2021年4月21日に開催したセミナーの内容を動画版に編集したものです。

寝たままできる二の腕痩せの簡単エクササイズです！肩こり・首こり解消にも効果的ですので、是非継続してやってみてくださいね😊 （ダンベルがない場合は500mlペットボトルに水を入れて代用するのもOKです！） …

からだが硬くても大丈夫、ヨガっぽい動きでココロとからだが整えよう! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG-xbN2pBQ-w?sub_c …

動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …

二の腕の脂肪がなかなか落ちない・・・ そんなお悩みの方のために、自宅でできる簡単エクササイズをご紹介します。 激しい運動やエクササイズをやれば痩せることは当たり前です。何をやっても３か坊主なあなたにこそ、まずここからスタ …