カテゴリー: 自宅で簡単エクササイズ

※妊娠中は体調が変化しやすいので、体調の良いときに必ず無理のない範囲で行いましょう※ 妊娠中の骨盤ケアの記事はコチラ https://mamanoko.jp/articles/31969 ★「ままのて」お得なキャンペーン …

マット１枚分くらいのスペースで、自宅でしっかり身体を使えるエクササイズです。 是非！ooキックをお楽しみください。 覚悟の瞬間 『やりたいことを極めた大人がカッコイイ！』 https://www.kakugo.tv/ab …

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〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …

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奏みれい ツイッター　https://twitter.com/kanade_mirei Instagram　https://www.instagram.com/kanade_mirei ポコチャ　https://www. …