肩こり&姿勢改善!タオル1本でできる簡単エクササイズ4選|Towel Exercises for Better Posture & Shoulder Relief
🧘♀️肩こり・猫背に効く!タオルでできる簡単エクササイズ4種目🧘♂️ 自宅で今すぐできる!タオル1本 …
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🏡 Easy At-Home Exercise: Heel Toe Walks 🏡 Strengthen your hips, improve balance, and activate …
ピラティスインストラクター/姿勢調律士の野口早苗が、「健康的な美しさ」を手に入れるための簡単かつ効果的なメソッドをお届けします。 「すべての人が美しくあるために」をモットーに、あなたの生活をより快適でアクティブなものに変 …
公益社団法人調布市スポーツ協会 自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.56 調布市総合体育館トレーニング室 丸田トレーナーによるビギナーズエアロの第27弾です。 1:10 ウォーミングアップ 15:48 エアロパー …
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ポケモンといっしょにおうちでエクササイズ! フィットネス初級編だよ。どんなポケモンが出てくるかな…!? おうちのひとといっしょにやってみよう。 *運動で痛みを感じたら無理をしないでください。 #ポケモンKidsTV #ポ …