投稿者: miyu

家でできる簡単エクササイズ第4弾 テレビを見ながら体操　中級編

公益社団法人調布市体育協会　自宅でできるかんたんエクササイズ Vol.9 泉原茜インストラクターによるチャレンジ腕立て伏せです。 ご自身に合ったフォームを見つけて、是非チャレンジしてみてください！！

動画一覧はこちら♪ 新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 前回 …

〜K-1式エクササイズとは〜 K-1で使われる動きを真似て、誰でも簡単に運動が行える新感覚エクササイズ。 日頃の運動不足が気になる方に、自宅で出来るK-1式エクササイズで運動不足解消や体力の向上、シェイプアップを目指して …