投稿者: miyu

【腹筋　ダイエット】　通勤時間もお腹を凹ませる方法！！　　 忙しいオトナ女子の為の簡単トレーニング動画です。 通勤時間中、スマホを覗いてる間もこの動作を加えるだけで 電車バスをトレーニングジムにしちゃおう！ 天神鍼灸院　 …

ダイエットにお急ぎの方必見！ 今回は私が実際に3日で痩せたい時に 必ず行うエクササイズ方法をご紹介 させて頂きます💪🏼😊 朝の１５分で必ず痩せる方法ですので 是非皆さまもマ …

兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院、院長の作尾です。 　 「暑いから何もやるきがおきない」 「ジムやランニングなんて帰りが遅いからできるわけない」 仕事や、夏の暑さに疲れて、全然運動ができていない方にこそ取り組んでほしい自宅で …

けいらくビクス協会理事マスタートレーナー/健康運動実践指導者 /全米ヨガアライアンス/リストラティブヨガ 運動指導歴27年。 指導ジャンルは、有酸素運動(エアロビックダンス)から コンディショニング、ヨガまでと幅広く、安 …