投稿者: miyu

プッシュアップチャレンジのバトンが回ってきましたので、今日は腕立て伏せが苦手な方も、お体に負担をかけずできる方法をお伝えします！！ https://ameblo.jp/cheercheermio トップページ いつまでも …

ダンロップスポーツクラブつくば　Presents 自宅でできる簡単エクササイズ 山下宇一　遠田直樹 Music：MusMus Official HP https://www.dunlopsportsclub.jp/tsu …

ゆっくりした動きで、どなたでもできます！ コンビネーション編第2弾です。 他にもYouTubeにて動画あります。 ゆるボクチャンネル フィットネス動画プレイリスト スローキックボクササイズ #初心者#自宅でできる#女性む …

後編START！！ 前編→https://www.youtube.com/watch?v=6G9e0dhxaLc シーバススポーツクラブさんにご協力いただき、 自宅で簡単エクササイズを実践してきました！！ 「シーバススポ …

加圧トレーニング専門店スポーツジムコスモスがマンツーマン指導の経験を活かし、自宅でも簡単に行える筋トレを紹介します。 スクワット初級編：2:40 スクワット中級編：6:20 スクワット上級編：10:17

新型コロナウイルスによる外出自粛に伴い、運動不足になりがちな今日この頃…。橿原市では自宅でできる簡単なエクササイズなどを動画でご紹介させていただきます。ぜひ、運動不足解消に役立ててみてください♪ 今回は橿原市体育施設指定 …