【#81 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
投稿者: miyu
【シル・ヴ・プレジデント／P丸様。】を音ゲーにしたら「二の腕痩せ」するってよ。【二の腕を-5cm細くする方法】
※この動画はYouTube音楽ポリシーに則り投稿しています。また収益化していません。広告がついている場合は、著作権、アーティストの方に全て回っています。無断転載ではございませんが、もし不適切な表現があれば即刻削除いたしま …
【初心者9分】hiphopを簡単に踊ってみよう！自宅でできる簡単エクササイズ！
hiphopは難しい・・できない・・なんてことはないです。シンプルに動作を一つずつ組み合わせていけば動けるようになります 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCK …
半月板損傷の方が自宅で出来る簡単エクササイズ
この動画は、週1回スタジオでパーソナルトレーニングにお越しのお客様が自宅で出来る運動を教えてほしいとの要望から作成しました。 半月板損傷で下肢筋力低下が気になる方は週2回～3回一緒に行ってみてください。 運動を行って痛み …
【#73 自宅エクササイズ】たった５分！自宅でできる運動不足解消エクササイズ！
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
【初心者8分】からだバー®️を使ってさらに引き締めていくウエスト周辺と内もも！自宅でできる簡単エクササイズ！
身体の横のラインを先に使うとからだは動きが良くなっていきます。どんどん脇腹を伸ばして行こう! 【チャンネル登録はこちら】 https://www.youtube.com/channel/UCKRYAi4bbmOpG-xb …