miyu | いいことみつけた！ダイエット倶楽部

【死ぬほどお腹を凹ませる方法】

テレワークで解決できる仕事ってどれくらいあるのでしょうか？自宅にいながらでもやれる事務作業が全ての企業で認められれば、満員電車に乗らなくてもいいし、朝の渋滞にイライラしなくてもいい。ストレス軽減にかなり有効な気がします。 …

悩んでいてもなかなか相談しにくい「尿漏れ」などのトラブル。出産経験がある方は緩みやすい部位でもあり、最近では出産経験がない方、若い方でも、男性でも弱ってしまっている「骨盤底筋群」・下腹ぽっこり・尿漏れ・骨盤の歪 …

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今回は『下腹を凹ませる』5分エクササイズを紹介します。下腹部はもとも内臓を保護する骨がないため、内臓を守ろうとする脂肪が付きやすく落ちづらいところです。特に女性は子宮などの臓器を守るために皮下脂肪を蓄えやすくなってい …