【#141 自宅エクササイズ】たった5分!自宅でできる運動不足解消エクササイズ!
動画説明 この動画は ・情報が溢れている中で正しいダイエット情報を知りたい人 ・ダイエットしたけれどリバウンドしてしまった人 ・自分に合ったダイエット方法を知りたい人 におすすめです❗️ ▼目 …
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歩く前に行うと体全身が使いやすくなり歩くのが楽になるエクササイズです。ウォーキング前に是非やってみてくださいね🏃 💡Point 動画を見て動きを真似しながらやってもらえればOKですが、形を …