前転・後転に効果的なトレーニング（0:10）
逆立ちに効果的なトレーニング（0:45）
（1分49秒）
#ウエルデリ #ウエルネスデリバリー #横浜YMCA #YMCA
#YMCAStandsTogether #みつかる #つながる ＃よくなっていく
#コロナに負けるな #おうち時間 #おうちで過ごそう #みつよ
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