【二の腕を細くする方法】腕痩せトレーニング！！　【夏までに目指せ−５㎝！】

＃StayHome　＃家で一緒にやってみよう

自宅でも簡単に出来る腕痩せ&二の腕痩せトレーニングです♫
一緒に頑張っていきましょうね♫

二の腕と一緒にプランク動作で腹筋も鍛えていきます！！

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自宅で出来るトレーニング＝宅トレをメインに配信します。

現在　”静岡市内のパーソナルジムを拠点に活動中。
運動未経験者・自分の体型に悩みを抱える方を対象とした
パーソナルトレーニング指導をしています。

【概要】

自分の体型に悩みコンプレックスを抱えていた過去。
惨めな姿に劣等感を抱きながら過ごした学生時代。
筋トレと出会った事で人生は少しずつ好転し始めます。
まだまだ道半ばですが、トレーニングを始めてからは充実した日々を過ごせています。

【宅トレらっしーちゃんねる】

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【五十嵐直人　プロフィール】

1994年　静岡県生まれ

幼少期から小柄な体型にコンプレックスを抱える。
劣等感を日々感じながら過ごすが変わらない状況。
高校時代に野球の補強で筋トレを始めたが、
自己流のトレーニングで身体は全く変わらず挫折する。

諦めきれず進学した専門学校に通いながら
トレーニングに日々取り組む。

名古屋に初就職してからもトレーニングは続けていたが
度重なるストレスで爆食いを繰り返し激太り。
思うように変わらない体型に嫌気が差し、名古屋最強の
パーソナルトレーナーに筋トレを学ぶ。

1年間で急激な成長を遂げた事をきっかけに、
以前の自分と同じように、身体が変わらなくて悩んでいる方の手助けをしたい。
そう思い地元静岡に戻りトレーナーとしての生活をスタートさせる。

筋トレ初心者の方を対象としたパーソナルトレーニング指導をしています。

【主な経歴】
2019年SBC名古屋大会優勝
2019年SBC日本大会ファイナリスト

＃運動未経験から理想の体型を手に入れる為の情報を配信

♫音源♫

https://www.epidemicsound.com/

ES_Honesty – Hallman