【自宅で出来る簡単エクササイズ】
～有酸素運動編～
2017年フィットネスビキニ広島大会 163↑2nd
フィットネスビキニ選手でもあり、
2児の母でもある
しげたトレーナーと一緒に動こう♪
室内だとなかなか難しい有酸素運動
特に、
マンションなどでは跳んだり跳ねたりはちょっと・・
そんな人でも大丈夫♪なエクササイズです！
是非、ご自宅での運動の参考にしてみてくださいね♪
広島市中区大手町と八丁堀にある
パーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）
https://www.natsume-juku.com/
