【1日3分】ぽっこりお腹撃退！簡単セルフエクササイズ！

📌こんなお悩みありませんか？
✅ 年々ぽっこりしてきた下腹が気になる
✅ ダイエットしてもお腹だけ痩せない
✅ 猫背や反り腰で姿勢が崩れている
✅ 運動が苦手でもできる方法を知りたい

実は「ぽっこりお腹」の原因は、脂肪だけでなく姿勢や筋肉バランスの乱れにもあります。
この動画では、整体師が【原因解説】と【自宅でできる簡単セルフケアエクササイズ】を紹介します。

✨1日3分でお腹スッキリ＆姿勢美人へ✨

📍こんな方におすすめ
・30〜40代から体型が崩れてきた方
・運動や食事制限が続かない方
・スタイルを整えて好きな服を着たい方

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