【自宅で簡単エクササイズ】ダイエットで重要なストレッチ法｜＠Heaaart（アットハート）

健康ナビゲーターの「久保山誉」が送る自宅で簡単にできるエクササイズをレクチャーする動画シリーズです。

今回は、ダイエットで重要なストレッチ法をご紹介します！エクササイズをする前に、もしくはお風呂上りにストレッチをすることは重要です！この動画では自宅で簡単にできるストレッチ法をご紹介しています！ぜひ実践してみてください♪

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