【骨盤】調整エクササイズ② /1日1分自宅で出来る/ 骨盤のゆがみが整う / SORASPORTS @SORA GROUP
自宅に簡単に取り組める
☆1日1分エクササイズ☆
今回のエクササイズは
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【骨盤調整エクササイズ②】
～ 骨盤のゆがみを整える ～
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膝をパタパタ
リラックスしながらの運動♪
骨盤のゆがみが整い、姿勢が良くなりますよ(^^♪
■Menu
①膝を横に倒す 0:20
②膝を開いて横に倒す 0:55
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1日1分エクササイズは
健康づくりに少しでも興味を持って頂く為に
限りなく取り組みやすい形は何か？
と考えた結果、たどり着いた形が動画配信による
1日1分エクササイズでした☆
健康づくり・日々の頑張りへの自分へのご褒美Time♪
とにかく「継続」が超重要ですよ～☆
■運営
赤ちゃんからシニアまで通えるスポーツクラブ
SORASPORTS
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SORASPORTS / SORAEXERCISE
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➤ Licence:
Song: Justhea – Together
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons – Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/xQwpKJ6fte8
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