美姿勢エクササイズ#美姿勢#美しい#自宅トレ
美姿勢エクササイズ
とりあえずやってみて！
だれでも簡単に、自宅でできる美姿勢エクササイズ！
美しい姿勢を手に入れるためには腸腰筋が大事！！
もし使えていないのならこのエクササイズを是非やってみて！！
ももの付け根がじんわりきつく感じてれば使えてる証拠です！
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このアカウントは、10年以上トレーナーをしている私が、誰でも簡単にご自宅で出来るセルフケアを紹介しています
ご自身の気になる部分に合ったセルフケアを試してみてください
一緒にお悩みのないお身体づくりを目指しましょう！
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@aoao.personalcare
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