ヒップアップエクササイズ#ヒップアップ #お尻引き締め #自宅トレ
ヒップアップエクササイズ
とりあえずやってみて！
だれでも簡単に、自宅でできるヒップアップエクササイズ！
普段の生活でお尻の筋肉は使えていますか？
もし使えていないのならこのエクササイズを是非やってみて！！
膝を開くだけで簡単にお尻に刺激が入ります！
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このアカウントは、10年以上トレーナーをしている私が、誰でも簡単にご自宅で出来るセルフケアを紹介しています
ご自身の気になる部分に合ったセルフケアを試してみてください
一緒にお悩みのないお身体づくりを目指しましょう！
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@aoao.personalcare
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