#85 隙間時間に出来る簡単バストアップ【2分間エクササイズ】#shorts #北九州
このように強度が高いトレーニングには危険が隣り合わせとなります。無理に行うとカラダを痛める可能性もあります。
それよりも大事なことは使っている筋肉を意識すること。
難しいトレーニングではなくてもバストアップは簡単に出来ます。
◯自宅で簡単2分間エクササイズを毎日20時ごろに配信しております。
◯北九州でパーソナルトレーナーしてるよ😊チャンネル登録よろしくね😁
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