【自宅で運動不足解消】慢性的な運動不足を家で解消する20分間エクササイズ
おすすめの運動不足解消エクササイズ
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初心者向け簡単な運動不足解消エクササイズ
◆概要
自宅で静かにできる運動不足を解消するためのエクササイズです。
20分間と少し長めの時間になっていますが、運動不足を解消するのに効果的なメニューになっているのでぜひ実践してください。
◆林ケイスケが筋トレに関する疑問を解決！
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◆当チャンネルの使い方
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