安産につながるエクササイズ！自宅で簡単♪妊婦さんができる腰痛予防・股関節ストレッチ｜⾻盤ケアサロンオーナー直伝

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☆★☆ 動画目次 ☆★☆
0:27 股関節の簡単ストレッチ
1:14 腰と股関節に効くストレッチ
2:08 浮腫み予防エクササイズ
3:41 腰痛&肩こり予防
4:32 安産につながるストレッチ

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☆★☆ 出演者情報 ☆★☆
【ゲスト】
倉谷緑（くらたにみどり）さん

女性向け整体・骨盤ケアサロン Green
マタニティセラピスト

悩める女性たちの強い味方として、一人ひとりと向き合っていきたいと福井県で女性専門骨盤ケアサロンを運営。県内でも珍しいマタニティセラピストとして、産後ママや妊婦の方、妊活中の方から一般女性まで幅広く施術する。
託児スタッフの居る託児ルームも完備された、心がほっとやすらぐサロン。

・産後骨盤ケア整体
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・女性一般整体

公式ブログ：https://ameblo.jp/greenseitai

【メインインタビュアー】
高橋亜美（たかはし　あみ）：ままのて編集部員、1児のママ

#ママ　#子育て　#骨盤ケア　#妊婦　#悩み相談

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