免疫力を高めるエクササイズ｜家でできる運動で健康維持しよう！
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スポーツクラブ／スイミングスクール ビッグ・エス
https://www.big-s.info/
全国40ヶ所で、スポーツジム・スイミングスクール・地方自治体等の体育スポーツ施設・学習塾を運営。
チャンネル運営・動画制作・出演
株式会社ザ・ビッグスポーツ
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本社 人事・総務部
プログラムディレクター 石川貴子
スポーツクラブ ビッグ・エス南茨木
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リアン
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🌟チャンネル紹介🌟
@家で一緒にワークアウト /【公式】スポーツクラブ ビッグ・エス
https://www.youtube.com/channel/UCSCqghI4qPx0VNUDMC3_NxA
このチャンネルでは、家でできる有酸素運動や筋トレなどの自宅トレーニング動画を、週２～３回ほどのペースでお届けしています！
過去の動画もご覧いただけますので、お気軽にご覧いただき健康管理にお役に立てていただければと思います。
※弊社では店舗で活躍する従業員を、インストラクターやコーチではなく【アニメーター】と呼んでいます。この言葉には「生気を与える」「元気付ける人」という意味があり、お客様に笑顔と元気を提供しながら、一緒になって健康づくりを応援していきたいという私たちの願いが込められています。
💪おすすめ！自宅トレーニング動画集（再生リスト）
🧘♀おすすめ！簡単ヨガワンポーズ（再生リスト）
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▼動画配信スケジュール▼
1/ 1（土）16：00
家族みんなでリズム体操
1/ 5（水）18：00
ジムのマシントレーニングを家でするなら!! 胸 編
1/ 8（土）16：00
簡単ヨガ ルーティーン
1/12（水）18：00
ジムのマシントレーニングを家でするなら!! 太もも 編
1/15（土）16：00
免疫力アップ◆エクササイズ
1/19（水）18：00
ジムのマシントレーニングを家でするなら!! 腕 編
1/22（土）16：00
免疫力アップ◆エクササイズ
1/26（水）18：00
スポーツクラブのフロントスタッフも自主トレしてます!!
1/29（土）16：00
簡単ヨガ ルーティーン
※都合により予定を変更させて頂く場合がございます。ご了承下さい。
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