悩んでいてもなかなか相談しにくい「尿漏れ」などのトラブル。
出産経験がある方は緩みやすい部位でもあり、
最近では出産経験がない方、若い方でも、男性でも弱ってしまっている「骨盤底筋群」
・下腹ぽっこり
・尿漏れ
・骨盤の歪み
・お腹周り
・お尻や太ももの弛み
…などなど、こんなお悩みをお持ちの方に
ご自宅でできる簡単なエクササイズをここではご紹介しております！
わかりづらかったらいつでもメッセージくださいね♪
答えられる限りお答え致します！
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