【自宅でできる簡単トレーニング】vol.14 立ってできるウエスト引き締め捻りエクササイズ編 初心者向け
いつでもどこでも立った姿勢でできるウエスト引き締めエクササイズ「初心者〜中級者向け」
ウエストを素早く捻り、ウエストの引き締めと体幹の強化ができます♪
是非チャレンジしてみてください！ダイエットにも効果的！！
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