【自宅でできる簡単ストレッチ】vol.4 立ったまま伸ばす脇腹ストレッチ編
立ったままどこでもいつでもできる簡単な脇腹のストレッチをご紹介♪
腰痛の予防・改善、デスクワークの合間のリフレッシュにおすすめです！
是非チャレンジしてみてください！もちろん柔軟性向上にも効果的！！
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