【一回4分】普通の腹筋より痩せる！カエル足で腹筋を鍛えて下腹を凹ませる方法【お腹痩せ】
普通の腹筋運動を行うと腰が痛くなってしまう方いませんか？😭
カエル足で腹筋を鍛えると、腰が痛くなりにくく、さらに効果も高いんです！！✨
反り腰の方にもお勧めです！
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『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』
をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐
ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！
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