お腹を凹ませるトレーニング！（インスタLive #65）
Instagramで開催中の、
『オンラインストレッチ・トレーニング会』の第65回目！
テーマは『お腹を凹ませるトレーニング！』
ブログにて、解説を公開中！
☆動画前後のご質問・回答部分も入れて、編集しています。
ご質問やコメントをたくさんいただいた日は、動画時間も長くなっています。
実際のストレッチ・トレーニングの時間は約20分ほどなので、前後をうまく飛ばしながらご覧ください！
☆ 『石原幸洋コンディショニング研究所』
さらに深い内容解説をはじめ、カラダに関する豆知識・知恵を無料配信中！
https://lin.ee/1047pr9
☆『石原幸洋コンディショニング推進室』
研究所をベースにした、周囲の大切な人々も元気にできる知恵とコツを学びつつ、何か活動を作り上げていくオンラインサロン。
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